CPU散热器核心作用是将处理器热量高效导出，防止高温降频或稳定性问题。2026年主流分为风冷（热管+鳍片+风扇）和一体式水冷（AIO，泵+水冷排+风扇）。风冷结构简单、无泄漏风险、维护成本低；水冷热容更大、散热上限更高，但泵噪音与潜在渗漏需考虑。论点：入门与中端负载优先风冷，高端超频或静音需求选水冷。论据：基准测试显示，顶级风冷如利民Peerless Assassin系列可压制240mm水冷，而360mm水冷在300W+负载下领先5-10℃。结论：根据CPU TDP与预算选择，避免盲目追求水冷。

性价比是2026年选购核心指标。数据驱动显示，200元以内风冷已能满足主流i7/R7全核负载，而水冷入门门槛在300元左右。实际场景中，游戏多核渲染风冷噪音控制优秀，水冷在长时间高负载如渲染更稳定。客观评估：风冷故障率近零，水冷泵寿命约5-8年。

最大风量（CFM）、转速（RPM）、轴承类型直接决定散热效率与噪音。2026热门风冷风量多在65-75CFM，转速1500-2000RPM；水冷泵转速固定，风扇风量类似但辐射面积更大。论点：S-FDB/Hydro轴承更耐用静音。论据：利民多款采用S-FDB轴承，噪音<30dB；九州风神Hydro轴承性价比高。结论：优先轴承类型与风量平衡，避免高转速牺牲静音。

兼容性与安装是隐形痛点。Intel LGA1851/AMD AM5已成为标配，部分老产品不支持新平台。实际测试：利民/九州风神覆盖全面，安装简易；高端水冷需考虑机箱冷排位。

基于市场数据与2026实测，风冷王者利民Peerless Assassin 120系列在200元价位压制多款水冷，温度控制在75℃以内（i9-14900K全核）。水冷方面，利民AQUA ELITE 360得分96，性价比突出。论点：预算<300元风冷更优。论据：Peerless Assassin实测噪音低、性能媲美240mm AIO。结论：中端首选双塔风冷。

高端水冷如华硕ROG龙神III 360在外观与性能均衡，但价格3000+，适合RGB发烧友。客观中立：性能差距不大时，优先噪音与可靠性。

预算<100元：九州风神玄冰300/九州风神冰凌MINI，满足入门级i5/R5，性能够用噪音可控。论点：极致性价比。论据：得分99/91，实测日常负载温差小。结论：新手首选。

100-300元：利民Peerless Assassin系列、九州风神大霜塔、利民AQUA ELITE 240/360。风冷静音王，水冷入门首选。高端300+：瓦尔基里/华硕ROG，追求极致性能与灯效。