CPU散热器核心作用是将处理器热量高效导出，避免节流或降频。2026年主流分为风冷与一体式水冷（AIO）。风冷依赖热管+鳍片+风扇直接散热，结构简单可靠；水冷通过水泵循环液体带走热量，辐射面积更大，适合高TDP处理器。论点：风冷在噪音控制与长期稳定性上占优，水冷在极限性能与美观上领先。论据：基准测试显示，双塔风冷如利民Peerless Assassin 120可压制200W+负载，水冷360mm可轻松应对300W+。结论：中端平台选风冷足矣，旗舰平台水冷更具优势。

关键参数包括热管数量、风扇最大风量（CFM）、转速范围（RPM）、噪音（dB）与轴承类型。S-FDB或Hydro轴承寿命长、静音好。2026年兼容性需关注LGA1851/AM5平台。实际场景中，游戏负载下温度差5-10℃即影响稳定性。

我们从市场热门产品中选取代表性型号，进行核心参数结构化对比。风冷以高性价比双塔为主，水冷聚焦240/360mm一体式。数据来源于厂商规格与第三方实测，注重最大风量、转速与轴承类型等影响散热效率的关键指标。

对比显示：利民系列多采用S-FDB轴承，静音与耐用性突出；九州风神风量较高但噪音控制一般；瓦尔基里高端水冷风量领先。预算有限时优先6热管以上双塔风冷，高负载选360mm AIO。

论点：风冷在噪音归一化性能与可靠性上领先，水冷在极限超频散热更强。论据：2026年基准测试（如GamersNexus与Tom's Hardware）显示，利民Peerless Assassin 120在噪音标准化下温度接近入门360mm AIO，差距仅2-4℃，但价格仅为其1/3-1/5。高端如Noctua NH-D15 G2或Arctic Liquid Freezer III 360在300W+负载下领先5-10℃。实际游戏场景（如4K高帧）风冷已足够，水冷优势在Cinebench多核烤机更明显。结论：非极限超频，风冷性价比更高。

高端水冷如华硕ROG龙神III 360或瓦尔基里B360-GT在ARGB美学与高风量上占优，但漏液风险与泵噪需考虑。风冷零维护优势显著。

根据2026年市场价格与score综合评分，划分预算区间。低于200元选入门单/双塔风冷，200-500元双塔风冷或240/360mm水冷，500元以上高端AIO或旗舰风冷。重点考察性价比与实际压制能力。

推荐矩阵：预算<100元选雅浚E3或九州风神玄冰系列；100-300元利民Peerless Assassin或九州风神大霜塔；300-600元利民/瓦尔基里360mm水冷；高端选华硕ROG或酷冷至尊半导体水冷。优先score>90产品。