机械硬盘（HDD）依赖旋转盘片与机械臂读写，2026年主流采用CMR垂直记录技术，避免SMR在重负载下的写放大问题。论点：7200转硬盘在顺序读写上优于5400转，但功耗与噪音略高。论据：基准测试显示7200转顺序速度可达180-220MB/s，而5400转仅120-160MB/s。结论：在桌面冷存储场景，优先7200转以提升文件传输效率。

与SSD对比，HDD优势在于每GB成本最低，尤其4TB+容量时性价比碾压。实际使用中，HDD适合备份、媒体库、NAS冷数据；SSD则主导系统与游戏加载。2026年市场反馈显示，HDD故障率已优化，但仍需关注品牌质保与返修数据。

转速、缓存与接口是HDD性能关键。7200转+64MB+缓存组合已成为2026年主流，顺序读写稳定在200MB/s左右。论点：缓存越大，突发小文件传输越顺畅。论据：UserBenchmark等测试中，64MB缓存型号4K随机读写提升15-20%。结论：避免老旧16MB缓存型号，转而选64MB+产品。

容量方面，2026年消费级HDD主流停留在1-8TB，10TB+多为企业/NAS级。SATA3接口统一，但注意部分老型号为SATA2。品质维度，西数与希捷返修率数据接近，东芝P300系列稳定性突出。

在CrystalDiskMark测试中，7200转HDD顺序读写达180-210MB/s，4K随机约1-2MB/s，远低于SSD但对大文件拷贝足够。论点：HDD在顺序传输（如备份视频库）表现优秀。论据：实际场景下，传输4K视频文件夹时，差距仅为SSD的1/3时间。结论：搭配SSD做混合存储，HDD负责海量数据是最佳实践。

噪音与功耗：7200转型号空闲25-28dB，满载可达32dB；5400转更安静适合HTPC。耐用性方面，监控级/企业级（如西数紫盘/希捷酷鹰）MTBF更高，适合24/7运行。

西数蓝盘系列稳定性高，希捷Barracuda容量性价比突出，东芝P300噪音控制优秀。论点：无绝对最佳，取决于需求。论据：Backblaze等云存储数据，西数企业级返修率最低，消费级三者接近。结论：预算有限选希捷大容量，追求安静选东芝。

2026年HDD市场，老款性价比仍高，但优先近几年批次避免氧化问题。论点：容量越大每GB越便宜。论据：1TB约0.3-0.5元/GB，4TB降至0.15元/GB以下。结论：冷数据超2TB必选HDD。