首先，我们从核心规格入手。三款CPU均来自Intel，但分属不同系列和代际。酷睿i5 3570和i5 3450同属第三代酷睿i5系列（Ivy Bridge架构），采用22纳米工艺，LGA 1155插槽，均为四核心四线程设计，TDP为77W，并集成Intel HD Graphics 2500显卡。两者主要区别在于主频和睿频：i5 3570基础频率3.4GHz，最高睿频3.8GHz；i5 3450则为3.1GHz和3.5GHz。此外，i5 3570为盒装，i5 3450为散装。

奔腾G4400T则属于Skylake架构的奔腾双核系列，采用更先进的14纳米工艺，插槽为LGA 1151。它是双核心双线程设计，TDP仅35W，集成显卡为Intel HD Graphics 510。其基础频率为2.9GHz，不支持睿频加速技术。内存支持方面，i5两款最大支持32GB DDR3内存，而G4400T最大支持64GB，并兼容DDR4和DDR3L内存。

根据提供的性能评分（i5 3570: 48, i5 3450: 47, 奔腾G4400T: 42），可以直观看出三者的性能层级。酷睿i5 3570凭借最高的主频和睿频，在多线程和单线程任务中表现最佳，适合需要较高计算能力的应用，如轻度视频编辑、多任务处理或主流游戏。i5 3450性能略低，但差距不大，在大多数日常使用和游戏中仍能提供流畅体验。

奔腾G4400T由于是双核心设计且频率较低，性能评分明显落后。它更适合基础办公、网页浏览、高清视频播放等轻量级任务。其35W的低TDP使其在能效和发热控制上具有优势，尤其适合迷你主机或对功耗敏感的环境。集成显卡方面，HD Graphics 510相比HD Graphics 2500在技术上有更新，但实际图形性能仍属入门级，均不适合运行大型3D游戏。

价格是选购的关键因素之一。根据数据，i5 3570盒装报价1300元，i5 3450散装报价780元，奔腾G4400T报价280元。从绝对价格看，G4400T最具价格优势，适合预算极其有限的用户。i5 3450散装价格比i5 3570盒装低约40%，但性能仅差约2%，显示出更高的性价比。

性价比计算需结合性能评分。粗略以“性能评分/价格”作为参考：i5 3570约为0.037，i5 3450约为0.060，奔腾G4400T约为0.150。这表明奔腾G4400T的单位价格性能最高，但前提是它的性能能满足需求。i5 3450的性价比显著高于i5 3570，尤其是对于不介意散装且自行配备散热的用户。i5 3570盒装价格较高，但包含原装散热器和官方保修，适合追求稳定和便捷的用户。

针对不同用户群体，我们给出以下推荐：对于预算有限、主要进行办公、上网、看视频的轻度用户，奔腾G4400T是理想选择。其低功耗和低发热也适合迷你PC或HTPC家庭影院电脑。但需注意其LGA 1151插槽需要搭配相应主板。

对于需要更强性能的用户，如学生、家庭用户或轻度游戏玩家，酷睿i5 3450散装提供了最佳平衡。它在多任务处理、编程学习或运行《英雄联盟》等主流网游时表现良好，且价格实惠。需自行购买散热器。如果预算更充足，且看重原装散热和保修，或需要稍高的频率应对更复杂的应用，i5 3570盒装是可靠选择。但考虑到其平台较老（LGA 1155），升级空间有限。

总体而言，选择哪款取决于您的具体需求、预算和对平台新旧程度的考量。建议根据实际使用场景和长期升级计划做出决定。