撼讯RX 6400 ITX采用AMD Radeon RX 6400芯片，基于6纳米工艺，核心频率2039-2321MHz，配备4GB GDDR6显存，位宽64bit，接口为PCIe 4.0 4X，功耗低，建议电源350W。微星GTX 970 GAMING 100ME使用NVIDIA GeForce GTX 970芯片，28纳米工艺，核心频率1140/1279MHz，同样4GB显存但为GDDR5，位宽256bit，接口PCIe 3.0 16X，最大功耗148W。

关键差异包括：RX 6400工艺更先进，功耗更低，适合ITX小机箱；GTX 970显存位宽更高，接口带宽更大，散热采用双风扇加热管，适合性能要求稍高的场景。两者均支持4K分辨率，但接口类型不同，RX 6400为HDMI和DisplayPort，GTX 970额外提供DVI接口。

根据用户评论和参数分析，撼讯RX 6400在轻度游戏和日常使用中表现稳定，功耗低，风扇静音，适合追剧、办公和低特效3A游戏。其流处理单元768个，显存频率16000MHz，在1080p分辨率下可应对多数应用。微星GTX 970拥有1664个CUDA核心，显存频率7010MHz，位宽更高，在游戏性能上更强，支持DirectX 12和OpenGL 4.4，适合中等画质游戏和多显示器设置。

实际测试中，RX 6400的温度控制优秀，大部分时间低于50°C；GTX 970散热更高效，但功耗较高。两者在4K输出上都能满足基本需求，但GTX 970在复杂场景下可能更有优势。

价格方面，撼讯RX 6400 ITX当前价格1349.00元，最低价1147.00元，性价比突出，尤其适合预算有限的用户升级老电脑或搭建小型主机。微星GTX 970 GAMING 100ME价格2499.00元，作为旧款显卡，价格较高，但考虑到其性能和保修政策（3年联保），仍有一定市场。

计算性价比：RX 6400以低价格提供足够日常性能，每元性能值较高；GTX 970价格翻倍，但性能更强，适合追求更好游戏体验的用户。用户可根据需求权衡，RX 6400更经济，GTX 970在二手市场或特定场景下可能更值。

针对不同用户群体：对于家庭用户或办公族，需要低功耗、静音和小机箱兼容性，撼讯RX 6400 ITX是理想选择，尤其适合追剧、轻度游戏和老电脑升级。对于游戏爱好者或需要多显示器支持的用户，微星GTX 970 GAMING 100ME提供更强性能和丰富接口，适合中等画质游戏和创作工作。

其他考虑因素：RX 6400的ITX尺寸和低功耗优势明显，但显存位宽较低；GTX 970散热更好，但功耗和价格更高。建议根据实际使用场景、机箱空间和电源配置做决定。