三款显卡在核心规格上存在明显差异。撼讯RX 5600 XT ITX采用AMD Navi 10核心，7纳米工艺，拥有2304个流处理器、6GB GDDR6显存和192bit位宽，定位主流级，ITX设计适合小机箱。蓝宝石RX 5700 XT 超白金PRO OC同样基于7纳米Navi XT核心，但规格更高：2560个流处理器、8GB GDDR6显存和256bit位宽，定位发烧级，配备三风扇散热和PCIe 4.0接口。影驰RTX 2060 大将则采用NVIDIA TU106核心，12纳米工艺，拥有1920个CUDA核心、6GB GDDR6显存和192bit位宽，支持RTX光追技术，接口为PCIe 3.0。

从散热和接口看，撼讯为单风扇ITX散热，接口包括1个HDMI和2个DisplayPort；蓝宝石采用三风扇豪华散热，接口更丰富（1个HDMI和3个DisplayPort），电源需求更高（6pin+8pin）；影驰为双风扇加热管散热，接口包括DisplayPort、HDMI和DVI-D。三款均提供2年质保，但蓝宝石的售后详情更完善。

根据公开评测和用户反馈，蓝宝石RX 5700 XT 超白金PRO OC在性能上领先，其高核心频率（Boost达1980MHz）和更多流处理器（2560个）使其在1080p和1440p游戏中表现优异，接近RTX 3060水平，但部分用户反映存在驱动稳定性问题。撼讯RX 5600 XT ITX性能适中，适合1080p高画质游戏，ITX设计可能在高负载下散热受限，影响持续性能。影驰RTX 2060 大将在传统性能上略逊于RX 5700 XT，但支持DLSS和光线追踪，在支持这些技术的游戏中体验更佳，CUDA核心也利于创作应用。

实际测试中，RX 5700 XT在多数游戏中帧率最高，RX 5600 XT居中，RTX 2060稍低但光追场景有优势。散热方面，蓝宝石的三风扇系统效率高，撼讯的ITX散热需注意机箱风道，影驰的双风扇加热管表现均衡。功耗上，RX 5700 XT建议650W电源，其余两款需求较低。

价格方面，撼讯RX 5600 XT ITX官方价2699元，最低价2294元，性价比突出，尤其适合预算有限或小机箱用户。蓝宝石RX 5700 XT 超白金PRO OC官方价3299元，最低价2804元，价格最高，但性能更强，每元性能比可能更高，适合追求极致体验的用户。影驰RTX 2060 大将官方价3199元，最低价2487元，价格居中，在促销时性价比不错，且支持光追技术，为NVIDIA用户提供附加价值。

从性价比角度计算，以最低价为基础：撼讯RX 5600 XT每百元性能约中高水平，蓝宝石RX 5700 XT每百元性能最高，影驰RTX 2060因光追功能附加值高。市场反馈显示，撼讯和影驰的商户数较少，蓝宝石有9家商户，供应更稳定。用户评论中，蓝宝石卡有驱动问题反馈，可能影响使用成本。

针对不同用户群体，我们给出以下推荐：对于空间有限的ITX机箱用户，撼讯RX 5600 XT ITX是首选，其紧凑设计和足够性能能满足1080p游戏需求，且价格亲民。对于追求高性能的游戏玩家，蓝宝石RX 5700 XT 超白金PRO OC是最佳选择，高规格和强大散热带来顶级体验，但需注意驱动优化和较高功耗。对于看重光线追踪和NVIDIA生态的用户，影驰RTX 2060 大将更合适，它支持DLSS和光追，在相关游戏中表现更好，且价格相对均衡。

综合来看，如果您预算紧张或机箱小，选撼讯；如果您要最强性能且不介意AMD驱动，选蓝宝石；如果您需要光追或偏好NVIDIA，选影驰。考虑未来升级，RX 5700 XT和RTX 2060都有一定战未来能力，但AMD卡可能更依赖驱动更新。