CPU散热器核心作用是将处理器产生的热量高效导出，防止高温降频或稳定性问题。风冷依赖热管+鳍片+风扇直接导热，水冷则通过水循环将热量转移至散热排。论点：风冷结构简单可靠，水冷热容量更大。论据：2026年主流双塔风冷可解热250W+，而360mm水冷轻松超300W。结论：在大多数游戏与生产力场景，风冷足以应对主流CPU如i7-14700K或Ryzen 9 9950X。

噪音与寿命是关键考量。风冷轴承技术成熟，S-FDB或Hydro轴承可达5-10年寿命；水冷泵浦虽有进步，但仍存微漏风险。论点：风冷更适合长期稳定使用。论据：Noctua NH-D15 G2等旗舰风冷噪音低至24dBA，水冷泵噪音常在30dBA以上。结论：追求静音与零维护，优先风冷。

最大风量（CFM）、转速（RPM）、轴承类型与噪音是选购核心。风量越高，散热越强，但高转速常伴随噪音上升。论点：平衡风量与噪音是高性价比关键。论据：利民Peerless Assassin 120系列66-70CFM@2000RPM，实际测试i9负载温差仅3-5℃优于单塔。结论：双风扇双塔设计在性价比上远超入门水冷。

兼容性与安装难度同样重要。2026年主流平台LGA1700/1851/AM5需检查限高与内存干涉。论点：风冷安装更简单。论据：水冷需预留240/360mm水排位置，部分机箱不支持。结论：ITX或紧凑机箱优先低矮风冷。

风冷领域，九州风神大霜塔棱镜以199元获高分，最大风量67.88CFM，转速1950RPM，实际测试可压i7-14700K满载<75℃。论点：性价比之王。论据：得分98，远超多数水冷入门款。结论：预算200元内首选。

水冷方面，利民AQUA ELITE 360系列309-399元区间表现突出，66.17CFM风量+S-FDB轴承，噪音控制优秀。论点：中端水冷首选。论据：兼容ARGB，实际游戏负载温差优于同价风冷5-8℃。结论：追求RGB与极致性能可选。

高端如瓦尔基里B360-GT 554元，101CFM风量支持2800RPM，适合重度超频。论点：性能顶尖但噪音较高。论据：测试数据解热300W+。结论：非极限玩家无需追高端。

预算<100元：九州风神玄冰系列或雅浚E3，满足入门级i5/R5需求，满载温控<80℃。论点：基础够用。论据：玄冰300 70元，55.5CFM风量。结论：办公/轻度游戏首选。

100-300元：利民Peerless Assassin/九州风神大霜塔/利民AQUA ELITE系列霸榜。论点：性价比巅峰。论据：实际基准测试媲美400+元产品。结论：主流玩家最优区间。

300元+：瓦尔基里/九州风神冰元素360/高端水冷。论点：适用于高TDP CPU。结论：超频或工作站专用。